Und wie ernährst du dich jetzt? Kann du weiterhin vegan essen? Musst du auf besondere Dinge achten? Wie bekommst du denn alle wichtigen Nährstoffe? Was sagt deine Frauenärztin? Diese und weitere Fragen wurden mir mit der Bekanntgabe meiner Schwangerschaft gestellt. Alles verständliche Fragen, wenn man sich mit solch einer neuen Situation konfrontiert sieht. Alles Fragen die auch ich mir im Vorfeld stellte, deren Antworten ich insgeheim aber eigentlich schon kannte. Wie ist es denn vegan in der Schwangerschaft zu leben? Eine Frage, die ich euch heute aus meiner persönlichen Sichtweise beantworten möchte. Ganz wichtig dabei ist mir zu sagen, dass dieser Beitrag ausschließlich meine persönliche Erfahrung widerspiegelt. Jede Frau erlebt ihre Schwangerschaft unterschiedlich, verfolgt andere Ansätze und trifft andere Entscheidungen. Meine Haltung ist ganz sicher nicht für jeden passend, war für mich aber der ideale Weg. Ein Weg die Schwangerschaft in vollen Zügen genießen zu können, die eigenen Werte trotzdem nicht komplett über Bord zu werfen und sich einfach gesund und wohl zu fühlen. Gleich zu Beginn der Schwangerschaft musste ich feststellen, dass sich mein …

Nachdem es am letzten Sonntag nicht ganz so viel zu berichten gab, ist dieses Schwangerschaftsupdate #6 wieder deutlich spannender. In dieser Woche ist gefühlt ganz schön viel passiert und ich kann voller Überzeugung sagen: die Vorfreude auf unsere Zaubermaus ist so groß wie noch nie! Immerhin hat heute ihr Geburtsmonat begonnen und alleine das ist schon ziemlich crazy. In dieser Woche standen einige wichtige Termine für uns an. Der Ultraschall bei der Frauenärztin, das Zweitgespräch im Krankenhaus für den Hebammenkreissaal und die dritte Akupunktur Sitzung. An jedem Termin erfuhren wir einzelne Neuigkeiten und daraus setzt sich aktuell ein ziemlich guter Schwangerschaftsbefund zusammen. KW 39 – 2017 / SSW 39 Stimmung: Meine Frauenärztin teilte mir am Dienstag einen sehr guten Befund mit und war rundherum zufrieden mit dem was sie sah. Die Maus hat nochmal an Gewicht zugelegt, das Köpfchen ist jetzt auch fest und generell sieht alles ziemlich prima aus. Die Hebamme im Krankenhaus war ebenfalls sehr angetan und bescheinigte uns ein starkes, kräftiges Mädchen – so wie die Maus gegen das Herztongerät boxte. Grünes …

Einen guten Abend an diesem entscheidenden Sonntag. Während ich gerade gespannt die Hochrechnungen der Bundestagswahl verfolge und enttäuscht über gewisse Ergebnisse bin, tippe ich euch noch mein neues Schwangerschaftsupdate #5 ab. Diese Woche war Baby-technisch nicht wirklich viel los, was aber ein ganz gutes Zeichen ist. Immerhin haben wir am Dienstag dann schon weitere zwei Wochen nach meinem letzten Arzttermin geschafft und der Geburt unserer kleinen Maus steht nichts mehr im Wege. Unsere Vorbereitungen sind so gut wie abgeschlossen und den Rest schaffen wir dann auch zu Dritt. Zumindestens wissen wir dann was wir tatsächlich brauchen und können unsere ersten Erfahrungen als Eltern machen. Wie ich euch in meinem letzten Beitrag zum Mamasein erzählt hatte, widerstrebt es mir total schon so viel anzuschaffen und im Endeffekt nicht zu wissen welche Kleidergröße wir wirklich brauchen, welche Dinge sich als hilfreich erweisen oder was nur Geldmacherei ist. KW 38 – 2017 / SSW 38 Stimmung: Die gesamte Woche verlief wie gesagt sehr ruhig und gut. Ziemlich viele „Wehwehchen“ haben sich vor allem in den letzten Tagen verzogen und …

Eigentlich bin ich ein recht ausgeglichener Charakter. Ich habe mir im gesamten Schwangerschaftsverlauf wenig Sorgen um mögliche Komplikationen, die Geburt oder andere Dinge gemacht und schon gar keine Literatur dazu verschlungen. Alle Infos die ich habe, habe ich aus meinem Geburtsvorbereitungskurs, von meiner Frauenärztin und vereinzelter Recherche im Internet. Ob ich diese minimalistische Vorbereitung noch bereuhen werde weiß ich nicht. Was ich aber weiß ist, dass genau das mir am besten getan hat. Ich wollte in der ganzen Zeit so gut wie möglich auf mich selbst vertrauen. Auf meinen Körper hören, das tun wozu ich mich in der Lage fühle und meinem Kind einen ruhigen, entspannten Platz zum Entwickeln bieten. Auf Horrorstories von anderen Müttern oder das Schüren von Ängsten hatte ich so gar keine Lust. Dasselbe gilt auch für die Geburt. Ich bin der festen Überzeugung, dass eine Geburt auch ein schönes Erlebnis sein kann und der eigene Körper das ganz gut wuppen wird. Schließlich wären wir als Spezies doch lange schon ausgestorben, wenn es nicht einer der natürlichsten Vorgänge überhaupt wäre. Und Dank …

Eine weitere Woche mit Baby im Bauch wäre geschafft. Nun gibt es „schon“ mein Schwangerschaftsupdate #4 und die 37te Woche liegt in ein paar Tagen hinter uns. Ich muss schon sagen, die letzten Wochen in meiner Schwangerschaft sind ungemein aufregend und theoretisch könnte es jeden Moment los gehen. Dies schürt gleichzeitig die große Freude darauf das kleine Menschenwesen bald kennenzulernen, aber auch die Sorge gar nicht mehr so viel Zeit zu haben, um sich ausgiebig vorzubereiten. Am Ende geht es dann doch alles ziemlich schnell. Gut, theoretisch liegen ja noch drei Wochen vor uns. Theoretisch, denn Frau und Kind Wunschglück scheinen sich schon schneller auf die Geburt einzustellen, als alle erwartet hätten. Big news ahead… KW 37 – 2017 / SSW 37 Stimmung: Am Dienstag hatte ich meine erste Untersuchung nach vier langen Wochen. Wie ich euch letzte Woche erzählt hatte, war ich ganz heiß darauf zu erfahren wie die Schangerschaft nun fortgeschritten ist. Von der letzten Untersuchung vor unserem Urlaub wusste ich schon, dass sich der Gebärmutterhals auf 3cm verkürzt hatte und ich bereits …

Leider nicht mehr aus der warmen Toskana, darf ich euch heute zum neuen Schwangerschaftsupdate #3 begrüßen. So richtig übel hat uns der Herbst hier zwar noch nicht getroffen, aber es ist schon ein großer Unterschied nach zwei Wochen voll sommerlich warmer Temperaturen, jetzt bei unter 20 Grad wieder Zuhause zu sein. Trotzdem ist es Zuhause doch immer noch am schönsten und ich habe mich in diesem Jahr tatsächlich so sehr auf Zuhause gefreut wie noch nie nach einem Urlaub. Das liegt besonders daran, dass klar war: nach dem Urlaub wird nichts mehr wie vor dem Urlaub sein. Denn in nicht mal mehr vier Wochen wird unsere kleine Maus auf der Welt sein und alles auf den kleinen Mäusekopf stellen. Ich sag euch, die Vorfreude wächst von Tag zu Tag im Hause Wunschglück. Die kommende Woche werden wir nochmal dazu nutzen die letzten Kleinigkeiten vorzubereiten und ganz viel Qualitytime zu Zweit zu genießen. Dann heißt es nur noch abwarten. KW 36 – 2017 / SSW 36 Stimmung: In der vergangenen Woche ging es mir soweit wieder …

Einen wunderschönen Sonntag ihr Lieben! Heute gibt es mein Schwangerschaftsupdate #2 und damit brechen nun offiziell die letzten fünf Wochen meiner Schwangerschaft an. Wahnsinn, dass unsere Maus tatächlich schon im kommenden Monat das Licht der Welt erblicken wird und wir ab dann ein Dreier-Team sind. Unser kleines Oktobermädchen. Obwohl ich den Urlaub aktuell noch in vollen Zügen genieße, kann ich es kaum erwarten in der kommenden Woche Zuhause noch ein paar letzte Dinge für unseren Schatz vorzubereiten. Die Zeit seit dem letzten Update ist größtenteils prima verlaufen und daher bin ich recht optimistisch gestimmt, was die weiteren Wochen betrifft. Mein Bauch hat nochmal ordentlich an Umfang zugenommen. Gefühlt ist dies von heut auf morgen passiert. Es hat einfach „plöpp“ gemacht und die Maus ist ein gutes Stück größer und schwerer geworden. Auf manchen Fotos muss ich ja echt schmunzeln, da ich teilweise wie ein kleines Tönnchen aussehe 😀 Trotzdem liebe ich meinen Bauch immer noch ganz arg und werde ihn bestimmt vermissen, wenn er bald weggeht. KW 35 – 2017 / SSW 35 Stimmung: Den …

Werbung – Verlinkung Ich sende euch sonnige Grüße ihr Lieben! Seit gestern sind wir in der Toskana und genießen einen letzten zweisamen Urlaub, bevor unsere kleine Maus im Oktober das Licht der Welt erblickt. Noch einmal Babymoon sozusagen. Wie ich euch vergangenen Sonntag erzählt hatte, wird es vorerst ja kein Fitness Update mehr geben. Aktuell besteht leider immer noch Sportverbot. Trotzdem möchte ich mich weiterhin sonntags bei euch melden und schwenke einfach auf ein Schwangerschaftsupdate um. KW 34 – 2017 / SSW 34 Stimmung: Nachdem das Wochenende vor genau einer Woche ja nicht wirklich berauschend war, geht es mir aktuell wieder richtig gut. Sogar die lange Fahrt nach Italien verlief besser als gedacht. Wir haben mir aber auch eine perfekte Liegekonstruktion im Auto zusammen geschustert, sodass ich recht bequem in Richtung Süden chauffiert werden konnte. Lange zu sitzen ist mittlerweile halt leider echt unbequem und es braucht nicht lange, bis ich merke wie der Bauch mir auf den linken Rippenbogen drückt. Auch der Rücken meldet sich nach spätestens zwei Stunden zu Wort. Daher versuche ich …