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10 Fitness Tipps um den inneren Schweinehund zu besiegen

Werbung – unbeauftragt Endlich ist er da, mein erster Post zum Thema Sport und fit bleiben! Ich habe hin und her überlegt „Wie soll ich das Thema angehen?“ „Worüber soll ich schreiben?“ „Womit fange ich an?“ und dann, beim Laufen, kam es mir wie aus dem Nichts. Wie schaffe ich es eigentlich mich bereits seit drei Wochen sechs Mal die Woche zum Sport zu motivieren, ohne auch nur ein Mal ausfallen zu lassen? Genau diese Motivationstipps möchte ich Euch heute geben. 10 Tipps die Euch helfen mit dem Sport anzufangen, am Ball zu bleiben und Spaß daran zu haben! 1. Setze Dir ein Ziel Was möchtest Du erreichen? Bis wann möchtest Du dies erreichen? Das sind wohl zwei essentielle Fragen, die man zu Beginn klären sollte. Möchte ich abnehmen, möchte ich fitter werden, oder steht der Sommerurlaub vor der Tür und der Winterbody soll strandtauglich gemacht werden? Jeder hat unterschiedliche Gründe mit dem Sport anzufangen und jeder hat ein anderes Ziel auf das er hinarbeitet. Zeitlich definierte Ziele helfen zudem ungemein, um am Ball zu …